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2019年

【筋トレには干し芋が鉄板！】何故干し芋が筋トレにいいのか解明！

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。今回のテーマは ”干し芋がダイエットや筋トレにおすすめな理由” についてです。先日こんなツイートをしました♪ 私は筋トレやダイエットの甘いもの食べたい欲求 […]

健康運動指導士のMORITOです。本記事では、人の身体の動きを知る上で避けては通れない関節の解剖学について紹介します。関節については、なかなか興味をもって取っ掛かりにくい部分もありますが、簡潔に解説するのでぜひ最後までお付き合いください。以下の […]

こんにちわ。MORITOです。今回は人工甘味料「スクラロース」についてみていきましょう。食品に多様に使われる甘味料ですが、スクラロースは安全なのか？危険なのか？ […]

MORITO こんにちは。健康運動指導士兼アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。今回は漫画筋肉考察！と題して漫画のキャラクターの運動能力やプレイ中の筋肉の動き、動作を解説、考察してみたいと思います！ […]

MORITO こんにちは。健康運動指導士のMORITOです過去フィットネスクラブの運営に携わり、現在は独立して個人で運動指導をおこなっております。ジムに通ったことがある方は”INBODY”という体組成計を使ったことがあるのではないでしょうか？身 […]

BODY NAVIGAION

健康運動指導士、柔道整復師、管理栄養士、パーソナルトレーナーなど身体作りの専門家が集まり結成したのが「BODY NAVIGATIONチーム」あなたの身体を健康的に最速で変えていく。決心したその日から人生が変わる。