【簡単】女性のためのジムメニュー!ダイエットはこれでOK!【初心者向け】




MORITO

 

こんにちは!健康運動指導士のMORITOと申します。
本日のテーマは「ダイエットしたい女性の痩せるためのジムメニューについて」です。

ジムに通い始めたのはいいものの何から始めたらいいのか分からない・・。
という女性の方は非常に多いです。

私もスポーツジムで働いていますが、女性の初心者の方だと「何したらいいですか?」
と困惑しています。

本日はダイエット中心におすすめのメニューをご提案させて頂きますのでもしよろしければお付き合いください。(*´ω`*)

「ダイエットメニューへ」続く

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