【簡単】辛い肩こりの解消法と原因追及!【初心者】




 

 

こんにちわ。健康運動指導士のMORITOです。

 

皆さんは肩こりはありますか?

 

私は運動のお仕事3割、デスクワーク7割なのでこまめにストレッチなどをして疲労を溜めないように気を付けてます。

 

 

今回は「肩こり」とは一体なんなのか?

 

 

そして結局どう対処するのが正解なのかをお伝えできればと思います。

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