- 2018年4月4日
- 2021年1月14日
【POF法】ポジションフレクション法とは?【筋トレのコツ】
痩せたい兎 ポジションフレクション法(POF法)ってどうやったらいいの? 筋トレの効果倍増らしいじゃん。 「POF法(ポジションフレクション法)」は、筋トレの手法の一つですね。 集中的に鍛えることができるのでトレーニングに慣れてきたらおすすめです。 […]
痩せたい兎 ポジションフレクション法(POF法)ってどうやったらいいの? 筋トレの効果倍増らしいじゃん。 「POF法(ポジションフレクション法)」は、筋トレの手法の一つですね。 集中的に鍛えることができるのでトレーニングに慣れてきたらおすすめです。 […]
MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。 本記事では、ファンクショナルトレーニングの5大原則について解説していきます。 ファンクショナルトレーニングの原理原則ってけっこう忘れがちですね。 […]