- 2021年1月2日
- 2021年8月21日
炭水化物と糖質の違いは?ダイエットするなら摂らない方がいい?
MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。 「”炭水化物”と”糖質”って何が違うの?」 このようなご質問をよく受けます。 結論から述べると、 ”糖質+食物繊維=炭水化物” というのが答えとなります。 &n […]
MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。 「”炭水化物”と”糖質”って何が違うの?」 このようなご質問をよく受けます。 結論から述べると、 ”糖質+食物繊維=炭水化物” というのが答えとなります。 &n […]