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「基礎代謝」の検索結果20件

  • 2023年3月22日
  • 2023年3月23日

【意味ない?】ファスティングの正しいやり方と5つ効果【準備期から回復期まで解説】

健康運動指導士&アスリートフードマイスターのMORITOです。 本記事では、昨今、大人気のファスティング(断食)について解説していきます。 ファスティングとは、一定期間食事を断つことで身体に様々な効果をもたらすとされるダイエット法、健康法のことです。 […]

  • 2021年12月25日
  • 2021年12月27日

トランポリンダイエットのおすすめのやり方!「10kg痩せた」嘘?本当?

コロナ禍をきっかけに、最近トランポリンを活用したダイエットがとても人気です。   私は、現役のスポーツトレーナーなのですが、トランポリンのダイエットについて、以下の質問をよくお受けします。   ・トランポリンのやり方がわかりにくい […]

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健康運動指導士、柔道整復師、管理栄養士、パーソナルトレーナーなど身体作りの専門家が集まり結成したのが「BODY NAVIGATIONチーム」あなたの身体を健康的に最速で変えていく。決心したその日から人生が変わる。

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