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2021年2月

  • 2021年2月21日
  • 2021年8月14日

【睡眠】メラトニンの効能と作用は?分泌される時間は日光で決まる?

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。 夜眠れなくて、眠れない原因を色々調べている内に”メラトニン”という栄養素にたどりつきませんでしたか? 睡眠に関わる要素として… ・メラトニン ・セロトニン ・トリプトファン という栄養素や […]

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BODY NAVIGAION

健康運動指導士、柔道整復師、管理栄養士、パーソナルトレーナーなど身体作りの専門家が集まり結成したのが「BODY NAVIGATIONチーム」あなたの身体を健康的に最速で変えていく。決心したその日から人生が変わる。

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