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2019年10月

ラクトアイスの危険性とは？アイスの中でも特に危険なラクトアイスの真実を語る

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。本日のテーマは”ラクトアイスの危険性について”です。コンビニやスーパーで手軽に手に入るアイスですが、実はアイスには4種類に分類されていて、その中でもラクトアイ […]

こんにちは！ＭＯＲＩＴＯです！(*´ω｀*) 今回のテーマは「背中のトレーニング・プル系種目のコツと注意点」についてです！背中は基本的に「引く」動作にて使われます。「引く」ことを「プル」といいますね。なので […]

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。皆さんお食事はゆっくり時間をとって、よく噛んで食べてますか？？今回のテーマは「咀嚼がシワやたるみ、栄養の吸収にも深く関わっている！」という内容です。 &nbs […]

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。今回のテーマは ”干し芋がダイエットや筋トレにおすすめな理由” についてです。先日こんなツイートをしました♪ 私は筋トレやダイエットの甘いもの食べたい欲求 […]

BODY NAVIGAION

健康運動指導士、柔道整復師、管理栄養士、パーソナルトレーナーなど身体作りの専門家が集まり結成したのが「BODY NAVIGATIONチーム」あなたの身体を健康的に最速で変えていく。決心したその日から人生が変わる。