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栄養学

  • 2022年4月15日
  • 2022年4月15日

手書きのダイエットノートのテンプレートを公開!レコーディングダイエットは書き方が大事!

こんにちは。健康運動指導士 兼 アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。 ダイエット指導をしていて、よく相談されることといえば「継続できない」という悩みです。 ダイエットを頑張っているのになかなか体重が減らない時は、くじけそう […]

  • 2019年10月17日
  • 2021年8月23日

しっかり噛んで食べて!咀嚼がシワやたるみ、栄養摂取にも深く関わっている!知らないと危険!!

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。   皆さんお食事はゆっくり時間をとって、よく噛んで食べてますか??   今回のテーマは「咀嚼がシワやたるみ、栄養の吸収にも深く関わっている!」という内容です。 &nbs […]

  • 2018年6月3日
  • 2019年9月28日

アーモンドの栄養について ダイエットやアンチエイジングに最適!

  こんにちは。 MORITOです。 皆さんの健康に役立ちそうな食材を紹介いたします。 「アーモンド」です。 最近は健康的なイメージが根付いてきたようですが、以前はニキビのイメージや高カロリーのイメージが強く積極的に食べない人も多かったです […]

  • 2018年4月7日
  • 2021年1月17日

【最初のステップ】ダイエットをするならまずこれから【痩せたい】

痩せたい兎 「今年こそはダイエットするぞー」 が毎年口癖やねんけど。 とりあえず最初はなにからはじめたらいいの? なかなかダイエット始められない方が多いですよね。 テスト勉強と同じで最初のとっかかりさえ掴めば意外とダイエットはすんなりスタートできます […]

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BODY NAVIGAION

健康運動指導士、柔道整復師、管理栄養士、パーソナルトレーナーなど身体作りの専門家が集まり結成したのが「BODY NAVIGATIONチーム」あなたの身体を健康的に最速で変えていく。決心したその日から人生が変わる。

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