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MORITO

健康の考え方
  • 2019年10月17日
  • 2021年8月23日

しっかり噛んで食べて！咀嚼がシワやたるみ、栄養摂取にも深く関わっている！知らないと危険！！

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。   皆さんお食事はゆっくり時間をとって、よく噛んで食べてますか？？   今回のテーマは「咀嚼がシワやたるみ、栄養の吸収にも深く関わっている！」という内容です。 &nbs […]

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トレーニング
  • 2019年9月19日
  • 2023年3月19日

トレーナーが4つの関節を解説！【蝶番関節・車軸関節・球関節・臼状関節】

健康運動指導士のMORITOです。 本記事では、人の身体の動きを知る上で避けては通れない関節の解剖学について紹介します。 関節については、なかなか興味をもって取っ掛かりにくい部分もありますが、簡潔に解説するのでぜひ最後までお付き合いください。 以下の […]

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ダイエット ビタミンE
  • 2018年6月3日
  • 2019年9月28日

アーモンドの栄養について　ダイエットやアンチエイジングに最適！

  こんにちは。 MORITOです。 皆さんの健康に役立ちそうな食材を紹介いたします。 「アーモンド」です。 最近は健康的なイメージが根付いてきたようですが、以前はニキビのイメージや高カロリーのイメージが強く積極的に食べない人も多かったです […]

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BODY NAVIGAION

健康運動指導士、柔道整復師、管理栄養士、パーソナルトレーナーなど身体作りの専門家が集まり結成したのが「BODY NAVIGATIONチーム」あなたの身体を健康的に最速で変えていく。決心したその日から人生が変わる。

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