ダイエット

ダイエット中のおやつはグミで決まり！おすすめの理由３選

健康運動指導士兼アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。ダイエット中に「甘いお菓子が食べたいなー」とお声をよく頂戴します。甘いお菓子はダイエット中には食べれない…。誰もがそう […]

こんにちは。健康運動指導士兼アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。ダイエット中にお寿司は食べてもいいの！？こんな質問を受けましたので、本記事を作成しました。 MORITO ダ […]

こんにちは。健康運動指導士兼アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。「ちくわがダイエットにいいらしい…」「ちくわってどれだけ食べても太らない？」「ちくわダイエットで８ｋｇ痩せた！」こんな […]

こんにちは。健康運動指導士兼アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。ダイエット中の女性で意外に多くの方が悩んでいる”ニキビ”。…大変ですよね。ジムの現場でよく以下のような質問と悲鳴を聞きます […]

こんにちは。健康運動指導士兼アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。豆腐でダイエットすると太る！という噂を聞いたことはありませんか？私が現場に立っているジムでもお客様が噂していて、それは勘違 […]

コロナ禍をきっかけに、トランポリンを活用したダイエットがポピュラーになりました。私は、スポーツトレーナー歴12年以上なのですが、トランポリンのダイエットについて、以下の質問をよく受けます。・トランポリンのやり方がわかり […]

こんにちは。健康運動指導士兼アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。芸人のゆりやんレトリィバァさんがダイエットで３８ｋｇ痩せたことが話題になっていますね。本記事では「ゆりやんレトリィバァさん […]

ダイエットをしていると「〇〇メソッド」や「〇〇ダイエット」など様々なダイエットの種類が気になりますよね。食事制限して痩せるか、運動頑張って痩せるか… あなたの得意不得意も関係するので、いいダイエット方法が知りたくて、いろ […]