24時間のダイエットサポートプログラムであなたの身体を理想へ導く。ボディメイクの専門家があなたにピッタリの生活習慣を提案します。
ダイエット
  • 2021年12月25日
  • 2021年12月27日

トランポリンダイエットのおすすめのやり方！「１０ｋｇ痩せた」嘘？本当？

コロナ禍をきっかけに、最近トランポリンを活用したダイエットがとても人気です。   私は、現役のスポーツトレーナーなのですが、トランポリンのダイエットについて、以下の質問をよくお受けします。   ・トランポリンのやり方がわかりにくい […]

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ダイエット
  • 2021年9月4日
  • 2022年1月30日

【食事がカギ】ダイエットの種類13選!あなたの肥満タイプから導く痩せる方法一覧

ダイエットをしていると「〇〇メソッド」や「〇〇ダイエット」など様々なダイエットの種類が気になりますよね。   食事制限して痩せるか、運動頑張って痩せるか…   あなたの得意不得意も関係するので、いいダイエット方法が知りたくて、いろ […]

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食事・栄養
  • 2021年2月21日
  • 2021年8月14日

【睡眠】メラトニンの効能と作用は？分泌される時間は日光で決まる？

MORITO こんにちは、健康運動指導士のMORITOです。 夜眠れなくて、眠れない原因を色々調べている内に”メラトニン”という栄養素にたどりつきませんでしたか？ 睡眠に関わる要素として… ・メラトニン ・セロトニン ・トリプトファン という栄養素や […]

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BODY NAVIGAION

健康運動指導士、柔道整復師、管理栄養士、パーソナルトレーナーなど身体作りの専門家が集まり結成したのが「BODY NAVIGATIONチーム」あなたの身体を健康的に最速で変えていく。決心したその日から人生が変わる。

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