- 2023年8月27日
- 2023年8月31日
健康経営の市場規模は？これから拡大する？予防医療には予算を使わない可能性が高い
健康経営という言葉が一般的に使われるようになり、既に数年が経過しています。 デジタル化の進展や官公庁の制度面でのサポートにより、健康経営の取り組みはますます注目されています。 富士経済の調査によれば、健康経営を支援する「データヘルス計画」や「健康経営 […]
- 2023年7月27日
健康経営で企業を変える！成功した取り組み事例と導入手順を７ステップで解説！
健康経営への取り組みを考えるにあたって、成功事例や、取り組みの手順を確認することは非常に大切です。 なぜなら、健康経営の歴史はまだまだ浅く、感覚に頼った取り組みでは成功する確率が非常に低く、再現性もありません。 しかし、健康経営を視野にいれた経営は評 […]
- 2023年3月25日
- 2023年3月25日
トレーナーが教えるダイエットのための正しいお酒の飲み方
ダイエット中でもお酒を楽しみたいと思っている方は多いでしょう。 この記事では、ダイエット中にお酒を飲む際の注意点やアルコールの種類、おすすめのおつまみについて解説します。 うまく付き合うことで、ダイエットを続けながらお酒も楽しめます。 お酒(アルコー […]
- 2023年3月22日
- 2023年3月23日
【意味ない？】ファスティングの正しいやり方と5つ効果【準備期から回復期まで解説】
健康運動指導士＆アスリートフードマイスターのMORITOです。 本記事では、昨今、大人気のファスティング(断食)について解説していきます。 ファスティングとは、一定期間食事を断つことで身体に様々な効果をもたらすとされるダイエット法、健康法のことです。 […]
- 2023年3月15日
- 2023年3月17日
【講演会】福岡県で健康に関する講師を探している方へ【ダイエットセミナー】
健康運動指導士・健康経営アドバイザーのMORITOです。 本記事は福岡県内で以下の講演会、セミナーを検討されている方へお届けする内容となっています。 ・健康づくりセミナー 〜生活習慣病予防について〜 ・ダイエットセミナー 〜食事と栄養とカロリーについ […]
- 2022年4月15日
- 2023年3月19日
手書きのダイエットノートのテンプレートを公開！レコーディングダイエットは書き方が大事！
こんにちは。健康運動指導士 兼 アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。 ダイエット指導をしていて、よく相談されることといえば「継続できない」という悩みです。 ダイエットを頑張っているのになかなか体重が減らない時は、くじけそう […]
- 2022年3月13日
- 2022年3月13日
ダイエットは即効性が肝！40代女性の成功例を元にトレーナーが食事と運動を解説！
こんにちは。健康運動指導士 兼 アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。 「歳を重ねるとだんだん痩せにくくなってくるのよね…」 とジムでよく相談を受けます。 40代以上の方がよく口にし […]
- 2022年2月26日
カラオケダイエットは効果ない？歌うだけで痩せる方法をトレーナーが解説！
こんにちは。健康運動指導士 兼 アスリートフードマイスターのMORITO(Twitter)です。 カラオケで歌を歌ったあと、画面に消費カロリーが表示されますよね。 カラオケってもしかしてダイエット効果あり？そう考えたことが […]
