【男のダイエット】SAVASプロテインをおすすめしない理由5選【60点のプロテイン】




SAVAS

MORITO
MORITO

こんにちは。健康運動指導士のMORITOです。

今日のテーマは「ザバスプロテインをおすすめしない理由5選」です。

おそらく日本で一番知名度の高いプロテインではないでしょうか?
始めて買ったプロテインはザバスでした!というトレーナーもかなり多いです。

このザバスプロテインですが実は私はあまりおすすめしません。

・SAVASプロテインをよく飲んでる
SAVASプロテインを買おうか悩んでいる
男性にSAVASプロテインがなぜ人気なのか?
・男性でもダイエットにプロテインは必要か?
こんな方に読んでほしいです。

では、SAVASプロテインをおすすめしない理由を5つにまとめましたので是非お付き合いください。

【その1】SAVASプロテインをおすすめしない理由:たんぱく質量

たんぱく質

プロテインを飲む理由って何でしょうか??

ダイエットしたい
筋肉を大きくしたい
・髪の毛や爪のツヤを出したい
・トレーニングの効果を最大限引き出す
要は「たんぱく質を摂りたい」わけです。
そこでプロテインを検討するのですが、なんとこのSAVASプロテインは…
MORITO
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たんぱく質がめちゃくちゃ少ない!!!!

これがおすすめしない1番の理由です。

ザバスプロ

これはザバスが一番力を入れている「ザバス プロ ホエイプロテインGP」です。
いかにもハイグレードのプロテインって感じがしてかなり効きそうです。

では肝心のたんぱく質の含有量を見てみましょう。

含有量

たんぱく質含有量は1食につき「18.3g」です。
これはプロテインの中ではかなり少ない部類。

私MORITOがおすすめするプロテインは25g前後はたんぱく質が含まれいています。
せっかく購入するなら効率よくたんぱく質を摂取したいですし。
【関連記事】【ガチで痩せる】ダイエットにおすすめのプロテイン3種類【ランキング】

ちなみに体重が70kgの男性であれば一日に140gのたんぱく質が必要です。

【その2】SAVASプロテインをおすすめしない理由:コスパ

コスパ

大体プロテインを1kgで購入しようとすると3500円~4500円くらいに収まります。
SAVASプロテインももちろん収まります。

価格的に問題はありません。
コストパフォーマンスでいうと1食分のたんぱく質単価が高いのがポイントです。


DNSプロテインは1食につき「24.2gのたんぱく質が含まれます。


金額もDNSの方が安いですね。

【その3】SAVASプロテインをおすすめしない理由:溶けにくい

溶けない

これはプロテインの作り方やシェイカーを使っているかどうかでかなり違いがあるのですが、私がいままで飲んできたプロテインの中では溶けにくい方の部類に入ります。

ただ、ダマになって飲みにくい!という程でもないので「可もなく不可もなく」って感じ。

【その3】SAVASプロテインをおすすめしない理由:人工甘味料への意識の低さ

どのプロテインにも大抵含まれている「添加物」や「人工甘味料」ですがSAVASはなんか…

MORITO
MORITO

ガンガン使ってんな!笑

って感じ。

むしろ気持ちのいいくらいなのですが…

・スクラロース
・アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物
・増粘剤(プルラン)
・植物油脂
・香料
プルランはほとんど調査がないので比較的「安全」と今はジャッジされていますがどうでしょうね。
まあ錠剤のサプリメントとか飲んでたら結局口には入れてるので一緒なのですが…
アスパルテームについては、フェニルケトン尿症者に対する注意喚起として、L-フェニ
ルアラニン化合物である旨又はこれを含む旨の表示を義務づけているところである(施行
規則第21条一のカ)。
こちらはある論文の一説です。※参照元が不明なので注意…
言いたいのは「フェニルケトン尿症者」にはよくないよね。ってことです。
条件付きでよくない成分なんていくらでもありますがあんまりいい気持ちはしないかも。
こんな感じで添加物や人工甘味料はよく討論されます。
ないならないで安心だよね~って程度ですがSAVASは豪快に使いすぎかなーって思います。

【その4】SAVASプロテインをおすすめしない理由:他にいいものがありすぎる

いいもの

MORITO
MORITO

「他のプロテインでええやん…。」

というのがワタクシMORITOの見解です。

わざわざSAVASじゃなくてもいいよねってことです。
私は10年以上プロテインを飲んでますがいろいろ巡り巡ってDNSホエイプロテインにたどり着きました。

たんぱく質が24g前後(どの味でも)
・溶けやすい
・プロテインの中では美味い
・コスパもいい⇒4000円切ります
・国産で安心
グラスフェッドプロテインで安心
・手に入りやすい
これが理由です。

SAVASプロテインのメリット

メリットももちろんあります。
否定しているように見えるかもしれませんが私の評価は「ふつう」なんです。

DNSと同じくらい美味しい
・手に入りやすさはナンバーワン
・飲まないよりは飲んだ方がいい
SAVASのソイプロテインは優秀
・シェイカーが使いやすい
普通のプロテインとして問題なしです。
食事量でたんぱく質をしっかり摂り切れて補填する程度であればザバス全然OKです。

何故か男性はSAVASプロテインを買いがち

なんかね!みんなSAVASプロテイン買っちゃうんですよ。友達の家とか台所にありますもんね。

私の推理だと…

・学生時代にスポーツショップにあるのを見かけて…
・ドンキに行って筋トレグッズを見てるときに…
2択じゃないですか?笑
つまり「モテたい」わけです。そうです。男は単純です。

どこにでも売っているSAVASプロテインの最強の強みはどこでも購入できる点です。
みんながプロテインを買うきっかけになったプロテインですのでこれは貢献度はかなり高い!

男性のダイエットにはプロテインが必須

男性のダイエットに必要な事をまとめます。

筋肉量を上げる事
基礎代謝を向上させる事
トレーニングをする事
・食事のコントロールをする事
・カロリーを制限する事
男性は女性に比べて「テストステロン」が分泌されやすいです。
テストステロンとは男性ホルモンと呼ばれるもので筋トレの効果を最大限発揮します。
つまり女性より筋肉が付きやすいわけです。
MORITO
MORITO

これを利用しない手はありませんね!

筋肉量が増える → 基礎代謝が増える → 体重が減る
シンプルですが「トレーニング」+「たんぱく質摂取」が男性のダイエットのカギです。
食事のコントロールは↓をご覧ください。

SAVASプロテインまとめ

SAVASプロテインのまとめです。

・飲まないよりは飲んだ方がいい
他のプロテインの方が優秀
・たんぱく質の含有量は少ない
・味は美味しい
・手に入りやすい
男性のダイエットにはプロテインは必要
私も高校生の頃はお世話になってきました。
そしていまだに「ソイプロテイン」はSAVASを飲むことも多いです。
ソイの中だとめちゃくちゃ美味しい部類なんですよね。( *´艸`)
私のプロテインランキングにもソイプロテインはしっかりランクインしています。
【関連記事】【ガチで痩せる】ダイエットにおすすめのプロテイン3種類【ランキング】

是非一読ください。

お役に立てれたら幸いです。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。

MORITO

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