こんにちは。健康運動指導士のMORITOです。
今日のテーマは「ザバスプロテインをおすすめしない理由５選」です。
おそらく日本で一番知名度の高いプロテインではないでしょうか？
始めて買ったプロテインはザバスでした！というトレーナーもかなり多いです。
このザバスプロテインですが実は私はあまりおすすめしません。
・SAVASプロテインを買おうか悩んでいる
・男性にSAVASプロテインがなぜ人気なのか？
・男性でもダイエットにプロテインは必要か？
では、SAVASプロテインをおすすめしない理由を５つにまとめましたので是非お付き合いください。
【その１】SAVASプロテインをおすすめしない理由：たんぱく質量
プロテインを飲む理由って何でしょうか？？
・筋肉を大きくしたい
・髪の毛や爪のツヤを出したい
・トレーニングの効果を最大限引き出す
これがおすすめしない1番の理由です。
これはザバスが一番力を入れている「ザバス プロ ホエイプロテインGP」です。
いかにもハイグレードのプロテインって感じがしてかなり効きそうです。
では肝心のたんぱく質の含有量を見てみましょう。
たんぱく質含有量は1食につき「１８．３ｇ」です。
これはプロテインの中ではかなり少ない部類。
私MORITOがおすすめするプロテインは２５ｇ前後はたんぱく質が含まれいています。
せっかく購入するなら効率よくたんぱく質を摂取したいですし。
ちなみに体重が７０ｋｇの男性であれば一日に１４０ｇのたんぱく質が必要です。
【その２】SAVASプロテインをおすすめしない理由：コスパ
大体プロテインを１ｋｇで購入しようとすると3500円～4500円くらいに収まります。
SAVASプロテインももちろん収まります。
価格的に問題はありません。
コストパフォーマンスでいうと1食分のたんぱく質単価が高いのがポイントです。
【その３】SAVASプロテインをおすすめしない理由：溶けにくい
これはプロテインの作り方やシェイカーを使っているかどうかでかなり違いがあるのですが、私がいままで飲んできたプロテインの中では溶けにくい方の部類に入ります。
ただ、ダマになって飲みにくい！という程でもないので「可もなく不可もなく」って感じ。
【その３】SAVASプロテインをおすすめしない理由：人工甘味料への意識の低さ
どのプロテインにも大抵含まれている「添加物」や「人工甘味料」ですがSAVASはなんか…
って感じ。
むしろ気持ちのいいくらいなのですが…
・アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物
・増粘剤(プルラン)
・植物油脂
・香料
アスパルテームについては、フェニルケトン尿症者に対する注意喚起として、L-フェニ
ルアラニン化合物である旨又はこれを含む旨の表示を義務づけているところである（施行
規則第２１条一のカ）。
【その４】SAVASプロテインをおすすめしない理由：他にいいものがありすぎる
というのがワタクシMORITOの見解です。
わざわざSAVASじゃなくてもいいよねってことです。
私は10年以上プロテインを飲んでますがいろいろ巡り巡ってDNSホエイプロテインにたどり着きました。
・溶けやすい
・プロテインの中では美味い
・コスパもいい⇒4000円切ります
・国産で安心
・グラスフェッドプロテインで安心
・手に入りやすい
SAVASプロテインのメリット
メリットももちろんあります。
否定しているように見えるかもしれませんが私の評価は「ふつう」なんです。
・手に入りやすさはナンバーワン
・飲まないよりは飲んだ方がいい
・SAVASのソイプロテインは優秀
・シェイカーが使いやすい
食事量でたんぱく質をしっかり摂り切れて補填する程度であればザバス全然OKです。
何故か男性はSAVASプロテインを買いがち
なんかね！みんなSAVASプロテイン買っちゃうんですよ。友達の家とか台所にありますもんね。
私の推理だと…
・ドンキに行って筋トレグッズを見てるときに…
どこにでも売っているSAVASプロテインの最強の強みはどこでも購入できる点です。
みんながプロテインを買うきっかけになったプロテインですのでこれは貢献度はかなり高い！
男性のダイエットにはプロテインが必須
男性のダイエットに必要な事をまとめます。
・基礎代謝を向上させる事
・トレーニングをする事
・食事のコントロールをする事
・カロリーを制限する事
テストステロンとは男性ホルモンと呼ばれるもので筋トレの効果を最大限発揮します。
SAVASプロテインまとめ
SAVASプロテインのまとめです。
・他のプロテインの方が優秀
・たんぱく質の含有量は少ない
・味は美味しい
・手に入りやすい
・男性のダイエットにはプロテインは必要
是非一読ください。
お役に立てれたら幸いです。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
